Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Три простых способа улучшить сон без лекарств
РИА Новости врач-терапевт и инфекционист Фаллахи Нуржахан."Первый способ борьбы с бессонницей без лекарств — правильный режим.
Просыпаться и засыпать нужно в одно и то же время — это наладит биологические часы. В среднем взрослому человеку достаточно семь-девять часов сна.
Поможет и ванна с эфирными маслами (лаванда, ромашка). Если на это нет времени, достаточно принять теплый душ. Главное — принять душ или ванну за два часа до сна.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В Минске простились с народным артистом БССР Виктором Чернобаевым ont.by / 2 года назад
Блогерша показала простой способ сделать завивку с помощью подручных средств belta.by / 2 года назад
Политолог: Западу нужен просто повод, чтоб атаковать Беларусь. У них не получилась попытка переворота в стране ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.