Пониженный гемоглобин может привести ко многим проблемам со здоровьем. С помощью трех продуктов можно повысить уровень железа в крови.
Об этом пишет «Московский Комсомолец» со ссылкой на нутрициолога Евгения Дегтянникова. О низком гемоглобине предупреждает низкое давление, учащенный пульс и трещину у губ.
Чтобы его повысить, нужно включить в рацион следующие продукты: красное мясо, субпродукты и витамин C. Дефицит железа может стать причиной проблем с щитовидной железой, репродуктивной системой и печенью.
Читать на ufacitynews.ru