Диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Москвой 24», что определенная категория продуктов оказывает возбуждающее действие на организм, что указывает на то, что они могут спровоцировать тревожные состояния.
Речь идет о содержащих кофеин продуктах. Также врач посоветовала сократить потребление сладкого. «Если человек злоупотребляет сахаром, то все больше и больше инсулина выделяется на этот сахар, неадекватно больше.
И идет провал. Человек чувствует беспомощность, усталость, и мозг тоже начинает реагировать тревогой», – уточнила Елена Соломатина.
Читать на ufacitynews.ru