На новогодние праздники многие люди позволяют себе обильную еду, при этом они мало двигаются. Тренер организации «Беговое сообщество» Вера Соснова назвала способы, оберегающие от опасности располнеть в данный период времени.
Изображение взято с: wikipedia.org Вера Соснова советует контролировать себя и не переедать, вместе с тем, можно отойти от привычного рациона питания.
Следует помнить о нагрузках на организм, так как большое количество калорий, поступающих вместе с едой, не будут расходоваться.
Читать на actualnews.org