Белоруссия продукты здоровье кулинария Белоруссия
/ charter97.org

Топ-7 полезных продуктов для сердца и сосудов

«Униан».ВодаВода жизненно необходима организму, в том числе и для нормальной густоты крови. Здоровая норма - 1,5-3 л за день.

При недостаточном употреблении воды кровь загущается и повышается риск появления тромбов. Поэтому простой способ разбавить кровь - выпить воду в чистом виде или хотя бы в чае.Растительные маслаОливковое, льняное, виноградное и другие масла содержат полезные для крови антиоксиданты, фенол, витамин Е и Омега-3 кислоты.

Исследования показывают, что употребление растительных масел снижает уровень веществ, которые приводят к образованию тромбов.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA