Топ-5 вещей, которые стоматологи советуют избегать любой ценой. Да, это золотые правила здоровой улыбки

Все мы знаем правила хорошего тона, когда дело касается нашей улыбки, но если вы «забыли, то мы вам их немножко напомним».Не считая ежедневной чистки зубов щеткой, использования зубной нити и регулярного посещения стоматолога, есть еще несколько вещей, которые стоит делать ради здоровья ротовой полости.Предлагаем вам посмотреть пять действенных способов как сохранить свои зубы здоровыми и ухоженными.Правильная техника чистки зубов является ключевым фактором для надлежащего поддержания здоровья.

Важно не только чистить зубы, но и делать это правильно, оберегая десны и эмаль.Слишком сильный нажим или использование жесткой зубной щетки может привести к проблемам.И не забывайте, что нить должна быть первой частью вашей гигиены чистки зубов, она удаляет любой налет, который является основной причиной заболеваний десен.Сахар является основным фактором развития кариеса.

Чрезмерное потребление сахара может привести к образованию зубного налета и разрушению зубов.И да, существует четкое понимание биологии процесса растворения эмали, вызванного кислотными ферментированными продуктами с сахаром под действием бактерий, поэтому рекомендуется ограничить его потребление и употреблять его в пределах допустимых норм.Кислые напитки, такие как газировка или напитки с лимоном, могут приводить к размягчению эмали, что создает благоприятные условия для развития кариеса.