12.07.2024 - 23:32 / cursorinfo.co.il

ТОП-5 продуктов, которые важны в рационе людей после 50 лет

Для укрепления здоровья и защиты от болезней эти продукты рекомендовано включать в рацион ежедневно. После пятидесяти лет многие процессы в организме замедляются, что сказывается на здоровье и общем самочувствии.

Врачи советуют уделять особое внимание своему питанию, чтобы снизить риски возрастных заболеваний. В этом возрасте метаболизм замедляется, кости становятся более хрупкими, ухудшается пищеварение и уменьшается мышечная масса.

Чтобы снизить нагрузку на организм, рекомендуется ограничить потребление трансжиров, соли и сахара, и включить в рацион больше овощей, фруктов и злаков.

продукты люди здоровье общество возраст

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Какой напиток нужно пить всем пожилым людям для долголетия, рассказали медики cursorinfo.co.il / 2 месяца назад

Инструмент, который искал галактики, теперь работает как дипфейк-детектор charter97.org / 2 месяца назад

Самый бесполезный продукт, от которого стоит держаться подальше, назвали врачи cursorinfo.co.il / 2 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают