О том, что морковь полезна для глаз многим известно еще с детства. Однако в свой рацион также можно включить ряд других продуктов, положительно влияющих на зрение.
Изображение взято с: pxfuel.com Такая пища вряд ли сможет заменить очки, но обязательно положительно повлияет на здоровье глаз.
В свое меню стоит добавить северную рыбу: лосось, сардины, скумбрию и сельдь. В ее состав входит большое количество жирных кислот омега-3.
Читать на actualnews.org