Психологи назвали ТОП-10 советов, как помочь самому себе осенью сохранить хорошее настроение. Об этом пишут психологи, передают СМИ.
Вот этот список. Правильный и полноценный отдых. Спите не менее 7 часов в сутки. Ложитесь спать на час или полчаса раньше обычного.
Проветривайте комнату перед сном. И затем, закутавшись в теплое одеяло, отправляйтесь в мир прекрасных сновидений. Осенью организму, как никогда, нужен отдых.
Читать на golos.ua