Терапевт Романенко назвала способ адаптировать организм к холоду
Терапевт, семейный доктор, главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко рассказала, как привыкнуть к холодной погоде.«Мы должны повышать толерантность к холоду и тренировать холодовые рецепторы.
Для этого необязательно бросаться в прорубь, просто периодически можно устраивать организму минимальное охлаждение: снижаем температуру в комнате.
Оптимально спать при температуре от +18 до +22 °С, потихоньку выходить из зоны комфорта. Также можно умывать лицо и мыть руки прохладной водой, принимать комфортный прохладный душ.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Терапевт Романенко назвала пожилой возраст и менопаузу причинами дефицита витамина K inforeactor.ru / 2 года назад
Врач рассказала, кто подвержен дефициту витамина K mir24.tv / 2 года назад
Врач перечислила категории людей, подверженных дефициту витамина K vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.