Терапевт рекомендует россиянам перейти на осенний режим сна
МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. Врач рассказала, как россиянам сохранить бодрость и здоровье. В период смены светового дня она советует поменять режим сна. Врач-терапевт Ирина Ярцева назвала рекомендации для сохранения бодрости и здоровья граждан России.
Для этого необходимо в период изменения длины светового дня подстраивать режим сна.По ее словам, для полноценного сна человеку необходимо спать по 8 часов в сутки, но это нужно делать в темное время суток.
В межсезонье наступление темноты смещается, в связи с этим и ложиться спать нужно раньше, передает РИА «Новости».Ранее «Невские новости» писали про режим сна.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор рекомендует россиянам избегать лишних поездок и многолюдных мест echo.msk.ru / 3 года назад
В Депздраве рекомендовали диабетикам соблюдать домашний режим m24.ru / 3 года назад
Россиян призвали перейти на осенний режим сна komiinform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.