Рацион питания человека оказывает значительное влияние на его внешность. Такое мнение высказала терапевт Томи Митчелл. Она перечислила правила питания, которые помогут сохранить молодость.
Медицинский специалист утверждает, что для сохранения внешности необходимо употреблять нежирное мясо, например, курицу или индейку.
Также необходимо включать в рацион фрукты и овощи. В них содержатся антиоксиданты, которые дают энергию и хорошее настроение, а также большое количество витаминов.
Читать на vm.ru