Изменения в образе жизни могут предотвратить возникновение диабета 2 типа. Профилактика особенно важна, если человек подвержен повышенному риску развития заболевания из-за избыточного веса или ожирения, высокого уровня холестерина или генетической предрасположенности.
Кроме того, изменения в образе жизни важны, если у человека диагностирован преддиабет. Советами по профилактике развития диабета поделились специалисты клиники Мэйо (Mayo Clinic).
Сбросить лишний вес Потеря веса снижает риск диабета. У участников одного из исследований риск развития заболевания снизился почти на 60% после того, как они потеряли примерно 7% своего веса за счет изменений в упражнениях и диете.
Читать на profile.ru