Наиболее доступным и действенным способом поднять иммунитет является употребление напитка с кислыми ягодами – брусникой, калиной, рябиной, облепихой, а также можно с лимоном.
Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Ольга Бурлакова. Вода с лимоном и/или ягодами может помочь организму восстановить кислотно-щелочной баланс и снабдить организм витаминами.
Также врач отметила, что в день нужно пить по 30 мл жидкости на килограмм веса. Также для иммунитета полезна настойка из прополиса, который можно орошать рот и нос.
Читать на piter.tv