Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
kubnews.ru / 3 года назад
championat.com / 3 года назад
sovsport.ru / 3 года назад
ivona.bigmir.net / 3 года назад
Терапевт назвал основные принципы питания, которые продлевают жизнь
Британский врач-терапевт Тим Лебенс назвал основные принципы питания, которые помогут увеличить продолжительность жизни.
По словам доктора, один из ключевых принципов ведения более здорового образа жизни — прекратить переедать. Для этого он рекомендует есть медленно и использовать тарелки меньшего размера.
По словам Лебенса, необходимо около 20 минут, чтобы сообщить мозгу о сытости. Специалист советует также отказаться от «тихих убийц» — сахара и соли, есть растительную пищу (чечевица, горох, орехи и нут), «красочные» овощи и употреблять больше двух литров жидкости в сутки, пишет РИА Новости со ссылкой на Express.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали две вакцины, которые хуже защищают от африканского штамма коронавируса strana.ua / 3 года назад
Названы ТОП-10 продуктов, которые будут популярными в 2021 году agroportal.ua / 3 года назад
Диетолог назвал правила питания, которые влияют на продолжительность жизни nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.