Терапевт Маркович дала советы для начинающих бегунов
Каждая пробежка должна начинаться с разминки, которой стоит уделить не менее 15 минут. Темп бега нужно увеличивать постепенно, чтобы избежать травм, и давать себе время для отдыха, передает РИА Новости.
Кроссовки для бега должны быть качественными, с амортизирующей подошвой, которая снимет нагрузку на суставы. Мягкая обувь также поможет сохранить здоровье при неправильной технике бега.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Психолог дала советы работающим родителям, как уделять больше времени ребенку fedpress.ru / 2 года назад
«Лучше поздно, чем никогда»: экс-участница «Дома-2» дала советы жертвам абьюза 5-tv.ru / 2 года назад
Фанаты с помощью самолёта дали совет главному тренеру Нидерландов перед игрой с Украиной championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.