По статистике, более трети всех смертей в мире связаны с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Главными факторами риска возникновения болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, недостаточная физическая активность, курение и избыточное употребление алкоголя.
О том, что делать, чтобы сохранять сердце и сосуды здоровыми как можно дольше, корреспонденту издания «НьюИнформ» рассказала врач общей практики Ирина Добрецова.
По словам доктора, лучше всего от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы предохраняет ежедневная физическая нагрузка. «Среднестатистический человек должен в день проходить прогулочным шагом примерно час, а если быстрым – то около 30 минут.
Читать на newinform.com