люди
жизнь
счастье
Сколько нужно ходить пешком, чтобы стать счастливее
Даже 10 тысяч шагов проходить совершенно необязательно. Даже если у вас нет времени или возможности, чтобы ежедневно проходить десять тысяч шагов, не расстраивайтесь: во-первых, интенсивная прогулка длиной в три тысячи шагов принесет фигуре и здоровью такую же пользу, а, во-вторых, даже пятнадцатиминутная пешая прогулка уже положительно скажется на нашем здоровье.