Многие люди находят утешение в сладостях, особенно когда испытывают стресс. Но есть и другие причины, почему мы всегда хотим есть конфеты, шоколад и пирожные.
Подробнее о том, как избавиться от тяги к сладкому сообщает диетолог Наталья Кондратюк, информирует РБК-Украина. Одной из причин является недостаток сна.
Когда мы не высыпаемся, уровень кортизола в организме, известного как гормон стресса, повышается. Наш организм стремится уравновесить кортизол, и для этого он ищет эндорфины и дофамины.
Читать на ukrainianwall.com