Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Свекла: овощ, который способствует здоровому старению (ABC, Испания)
Свекла невероятно полезна для нашего здоровья. Будучи одним из самых «сахарных» овощей, свекла низкокалорийна и богата клетчаткой, что приводит к замедленному всасыванию сахара.
Она также является источником фолиевой кислоты, витамина С, калия и фосфора. Другими питательными веществами являются витамины В1, В2, В3 и В6, а также минералы, такие как железо и йод.Стоит отметить ее пользу при анемии благодаря высокому содержанию в ней железа.
Тем не менее, для лучшего усвоения содержащегося в ней железа эксперты советуют употреблять ее с пищей, богатой витамином С (например, лимоном или апельсином).Кроме того, свекла, как и салат, шпинат и сельдерей, богата неорганическими нитратами: многие бактерии, живущие в полости рта, превращают нитраты
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Археологи нашли в Испании оружие, которому больше 2 тыс. лет facenews.ua / 2 года назад
Нож, текст, диск. Левым политикам и силовикам в Испании пришли письма-угрозы strana.ua / 2 года назад
Мазепин: Здорово вернуться на трассы, которые я знаю f1news.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.