Пережевывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и белый хлеб. Существует ли в диетологии универсальное "правильное питание"?Как правильно ограничить рацион, чтобы и похудеть, и не умереть раньше времени?
И сколько в конце концов нужно есть белков, жиров и углеводов?Чем опасно большое количество углеводов в рационе? Сахар вызывает привыкание?
Считать калории больше не имеет смысла?И чем мы на самом деле думаем, если в кишечнике нервных клеток больше, чем в головном мозге?Категоричный взгляд врача-диетолога, доктора медицинских наук, профессора Алексея Ковалькова.Слушайте подкасты РИА Новости..
Читать на ru.armeniasputnik.am