Статическая гимнастика — подтяните тело за 15 минут в день
тренировок не заставит себя долго ждать — тело подтянется, осанка, координация и настроение улучшатся, рекомендует interfax.by.
Суть такой гимнастики, в отличие от динамической, заключается не в количестве повторов, а в фиксации различных частей тела в определенном положении и на определенное время.
В работу включаются глубокие мышцы, приток крови к ним усиливается, калории сжигаются, укрепляются суставы и сухожилия. В общем, сплошные плюсы, приступаем! Выравниваем осанку и подтягиваем живот В положении стоя глубоко вдохните и выпрямитесь, напрягите живот и ягодицы, отведите плечи назад и задержите дыхание.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Бизнес по-израильски: Тель-Авив разглядел выгоду в инциденте с Суэцким каналом russ-news.org / 3 года назад
Бизнес по-израильски: Тель-Авив разглядел выгоду в инциденте с Суэцким каналом riafan.ru / 3 года назад
50 этажей и 7 под землей: в Тель-Авиве построят 2 огромных небоскреба vesty.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.