Силовые тренировки и дефицит калорий. Как подтянуть тело
Тег audio не поддерживается вашим браузером. Самое время распланировать отпуск и задуматься над тем, как подготовить свое тело к лету - похудеть, подтянуть и укрепить мышцы, сделав свою фигуру такой, чтобы ее было не стыдно показать на пляже.
Проверенный способ достижения этой цели - фитнес как симбиоз физической активности и правильного питания. Что делать, чтобы улучшить свою физическую форму?
Так ли уж важно не есть после шести? Как правильно себя мотивировать во время тренировок? Об этом и не только нашим читателям рассказала координатор групповых программ, персональный тренер, основатель и директор школы фитнеса в Ульяновске Эля Михайленко.
Читать на ulpravda.ruОб этом же в других СМИ
Израильская стратегия США: зачем Байден отправил главу Пентагона в Тель-Авив riafan.ru / 3 года назад
Тело младенца обнаружили в пакете возле гаража в Коми ren.tv / 3 года назад
Тело новорожденного младенца нашли в сугробе в Ухте gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.