Спортивный комментатор Майкл Коул раскрыл секрет похудения на 30 килограммов за год. Его слова приводит The Sun.По информации издания, Коул отказался от пива.
Он предостерег любителей этого напитка, назвав его слишком калорийным. Комментатор добавил, что соблюдает не очень жесткую диету.
Он сократил потребление углеводов и начал питаться шесть раз в день.Кроме того, журналист рассказал, что начал два-три раза в неделю заниматься кардиотренировками и два-три раза в неделю делать силовые упражнения под руководством тренера.
Читать на lenta.ru