Специалисты Роскачества сообщили, чем следует заменить колбасу в окрошке людям, которые не хотят набрать лишние килограммы. На замену традиционному продукту хорошо подойдет отварное филе курицы или индейки.
Об этом сообщается на организации. Отмечается, что в среднем порция окрошки размером в 300-400 граммов обладает калорийностью 380-420 калорий.
При этом одним из самых калорийных продуктов блюда является вареная колбаса, а у мяса птицы калорийность в два раза ниже. Специалисты посоветовали употреблять окрошку на кефире низкой жирности или минеральной воде.
Читать на vm.ru