Компот, приготовленный дома, считается одним из лучших освежающих напитков в летнюю жару. Эксперты в области здорового питания рассказали, почему в летние месяцы нужно включить в меню домашние компоты из ягод и фруктов.
Они не только утоляют чувство жажды, но и снижают аппетит, благодаря чему человек не переедает. Специалисты дали советы по приготовлению этого вкусного напитка.
В первую очередь, если у вас имеются проблемы с кишечником, и вы страдаете хроническими запорами, обязательно добавляйте в ягодный или фруктовый компот немного чернослива.
Читать на rusjev.net