В летние месяцы аппетит снижается из-за очень жаркой погоды, но даже в жару многие люди не могут сбросить лишний вес. Диетологи рассказали о наборе продуктов, употребляя которые в небольших объемах, вы сможете рекордно похудеть за короткие сроки.
В жаркую погоду эксперты советуют выбирать всего несколько продуктов, с помощью которых вы сможете контролировать аппетит. В первую очередь, на завтрак употребляйте исключительно овсяную кашу или вареные яйца.
Эти продукты помогут контролировать аппетит в течение нескольких часов. Яйца можно дополнить томатом или огурцом, а овсянка будет прекрасно сочетаться со свежими ягодами.
Читать на rusjev.net