В летнее время организм инстинктивно выбирает особо полезные фрукты и овощи. Именно поэтому в тепле так часто хочется летних салатов, окрошки и обильной, но жирной пищи.
Осенью предпочтения меняются. Часто работа организма замедляется. Фрукты и овощи в это время года важно употреблять в пищу сырыми или же приготовленными на пару.
Так можно сохранить максимальную пользу. Источник фото: pixabay.com Овощи и фрукты сезона В сентябре жители РФ могут побаловать себя огурцами, помидорами, болгарским перцем, морковью, тыквой, кабачками, баклажанами и цукини.
Читать на inforeactor.ru