Фото NEWSru.com 22 декабря 2020 Темы: Исследование, Технологии Университет Сиднея установил: трекеры и мобильные приложения, следящие за физической активностью, на самом деле, полезны.
Они повышают уровень физической активности — в среднем показатель вырастает примерно на 2000 шагов в день. Но даже этого достаточно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых недугов, диабета и некоторых типов рака, а также риск преждевременной смерти.
Данные выводы ученые сделали, оценив физическую активность группы добровольцев (число шагов в день и минут, затрачиваемых на умеренную/интенсивную физическую активность; число дней в неделю, в которые люди тренировались; количество минут физической активности за неделю в целом; объем потребления
Читать на novostidnya24.ru