Украина продукты общество Здоровье и красота Украина
/ ukrainianwall.com

Спасите себя от тяжелых последствий: 5 способов, которые защитят от гипертонии

Кардиолог Светлана Быкова поделилась эффективными методами предотвращения гипертонии. В частности, она рекомендует следить за потреблением соли и уделять внимание физической активности, проводя не менее 30 минут в неделю на движение.

Об этом сообщает "dailynews". Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, в некоторых случаях может способствовать восстановлению нормального давления без применения медикаментов, утверждает врач-терапевт.

Регулярные физические нагрузки также являются надежным методом улучшения показателей артериального давления. Минимальный уровень физической активности, согласно мнению специалиста, включает в себя ежедневные 30-минутные прогулки.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA