Холестерин — жироподобное вещество, содержащееся в клеточных мембранах. Он принимает участие в синтезе витамина Д, гормонов и желчных кислот.
Но высокие уровни холестерина приводят к сужению артерий и кислородному голоданию сердца и мозга, что является причиной ухудшения памяти и повышения риска инсульта.
Как снизить.В первую очередь, нужно снизить прием углеводов и жиров в своем рационе.Если у вас избыточный вес, тем более ожирение, то нужно задуматься о снижении калорийности пищи.
Читать на cxid.info