Многие люди часто сталкиваются с повышенным давлением и очень от него страдают. Что необходимо делать, чтобы сосуды сказали вам спасибо? - пишет zen.yandex Чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно придерживаться достаточно простых правил.Первое Перестаньте есть много соли, откажитесь от солений и маринадов.Второе Не нужно игнорировать свежую зелень и овощи - клетчатка необходима организму.Третье Старайтесь пить больше воды - чай, кофе и соки не считаются.Четвёртое Меньше стресса, больше физической активности (хотя бы ходьба) и здоровый сон не менее 8 часов.
Читать на progorod76.ru