продукты ученые здоровье сердечный приступ
/ polit.info

Составлен список спасающих от сердечного приступа продуктов

Специалисты считают, что употребление некоторых продуктов способно снизить риск сердечного приступа в два раза.К таким продуктам относятся: оливковое масло, зеленый чай, жирная рыба, чеснок, темный шоколад, помидоры, авокадо, бобовые, цельнозерновые, ягоды и орехи, а также листовые овощи.Помидоры, ягоды и оливковое масло снижают уровень "плохого" холестерина и помогают бороться с воспалительными процессами.

Авокадо, миндаль и жирная рыба оказывают благоприятное воздействие на работу сердца благодаря содержанию мононенасыщенных жирных кислот.

Зеленые листовые овощи богаты минералами и витаминами, которые улучшают функционирование сосудов. Цельнозерновые продукты повышают гибкость сосудов.

Читать на polit.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA