Болезни сердца остаются одной из основных причин смерти во многих странах. Снизить риск этих заболеваний следует в первую очередь с помощью здорового питания, отмечают медики.
По словам врачей, для начала стоит снизить потребление сахара и соли. Они влияют на кровяное давление и способны повысить его, что приводит к затвердеванию и сужению артерий.
Это, в свою очередь, повышает риск сердечных заболеваний, пишет ETNT. Во-вторых, следует помнить о насыщенных жирах, предупреждают специалисты.
Читать на profile.ru