Перечислены продукты, помогающие снизить уровень стресса. Список составила психолог Сьюзан Альберс из клиники Кливленда в США, пишет Heilpraxisnet.
Доктор советует при попытках «заесть» стресс обратить внимание на мандарины. В них много витамина С, необходимого для поддержания иммунитета при тревожности.
Также мандарины низкокалорийны, а их запах оказывает успокаивающее действие. Еще один хороший продукт при стрессе — тыквенные семечки.
Читать на rosbalt.ru