Сон с пользой для сердца: когда лучше засыпать, выяснили ученые
В организме человека есть 24-часовые внутренние "часы", которые называют циркадным ритмом. Они помогают регулировать физическое и умственное функционирование.
Британские ученые в ходе исследования, длившегося с 2006 по 2010 год, пришли к выводу, что оптимальное время для отхода ко сну приходится на определенный момент этого 24-часового цикла.
Отклонения могут быть вредными для здоровья. Результаты исследования были опубликованы в European Heart Journal – Digital Health, журнале Европейского общества кардиологов (The European Society of Cardiology, ESC).
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог объяснил, как алкоголь влияет на сон vm.ru / 2 года назад
Как по размеру носа определить длину мужского достоинства? — выяснили ученые 5-tv.ru / 2 года назад
Ученые определили, как сон влияет на течение COVID-19 enovosty.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.