Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Сомнолог рассказал о последствиях дневного сна
Дневной 15-минутный сон может помочь при недосыпе или сильном переутомлении, но лучше не превращать его в ежедневную привычку.
Об этом агентству городских новостей «Москва» в четверг, 18 марта, рассказал ведущий научный сотрудник научно-исследовательского отдела сурдологии и патологии внутреннего уха института имени Свержевского, врач-невролог, сомнолог Михаил Тардов.По словам специалиста, за 15-20 минут дневного сна успевает перезарядиться перенапряженная зона мозга, также успевают восстановиться некоторые процессы, пошатнувшиеся за время утомления.
Между тем, использовать такой способ отдыха стоит только в исключительных случаях, такой сон не должен стать системой.Медик подчеркнул, что физиологический сон взрослого здорового человека
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал о последствиях недосыпа rg.ru / 3 года назад
Врач рассказал о последствиях регулярного недосыпа iz.ru / 3 года назад
Врач рассказал о последствиях коронавируса для пожилых людей rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.