Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Сомнолог: победить бессонницу можно и без таблеток
Бессонница вредна не только тем, что с утра человек чувствует себя разбитым, но она также может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с иммунитетом и лишний вес.
При этом недостаток сна ничем невозможно компенсировать. По словам специалиста, если проблема не стала хронической, то решить её не так уж и сложно.
Основное правило — приучить свой организм, что кровать предназначена только для сна. Если вы легли в кровать и чувствуете, что сон как рукой сняло — вставайте и делайте что-то
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала, как без таблеток избавиться от бессонницы gazeta.a42.ru / 4 года назад
Сомнолог назвала способ избавления оn бессонyицы без таблеток mk.ru / 4 года назад
Сомнолог рассказала, как избавиться от бессонницы без таблеток ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.