Избавиться от бессонницы можно без помощи снотворного. Об этом заявила старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова.
По словам эксперта, бессонница является проблемой не только пожилых людей. Ей часто сопутствуют сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с иммунитетом и лишний вес. — Недостаток сна ничем невозможно компенсировать.
Читать на gazeta.a42.ru