Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
news.ru / 3 года назад
iz.ru / 3 года назад
ria.ru / 3 года назад
vm.ru / 3 года назад
Сомнолог назвал неочевидную причину депрессий и нервных срывов
Вызвать развитие депрессии может зацикленность на графике сна и разные сбои в ночном отдыхе.Рассказал об этом кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин.
Он объяснил, что количество часов сна намного важнее, чем его график. Спать необходимо при сонливости. Если человек имеет цель выстроить график, то с высокой долей вероятности это повлечет за собой проблемы вроде орторексии. "Это целый диагноз, который подразумевает под собой жизнь по правилам.
В итоге именно это приводит к депрессии, навязчивому поведению и срыву", — рассказал Мелехин. Сомнолог добавил, что организм каждого человека имеет свой индивидуальный график сна.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт Роспотребнадзора назвала неочевидный признак заражения коронавирусом versia.ru / 3 года назад
Эксперт назвала неочевидный признак COVID-19 kubnews.ru / 3 года назад
Эксперт Роспотребнадзора назвала неочевидный симптом ковида rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.