Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Сомнолог назвал неблагоприятные позы для сна
Врач-невролог Евгений Соков рассказал, как наиболее физиологично спать и перечислил положения, неблагоприятные для сна.По словам специалиста, человеку не следует спать на животе, так как при этом приходится поворачивать голову на бок.
В таком положении перегибаются как дыхательные пути, так и артерии и вены шеи, которые обеспечивают кровообращение головного мозга.Также не совсем физиологично спать на спине.
Соков отметил, что в таком положении расслабленный язык может смещаться к задней стенке глотки и затруднять дыхание.Идеально спать на боку с немного согнутыми руками и ногами, так как это способствуют расслаблению.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Россияне назвали наиболее благоприятный возраст для рождения первого ребенка iz.ru / 3 года назад
Уайт назвал Поветкина всё еще очень сильным противником iz.ru / 3 года назад
Названа дата премьеры мощной версии Nissan Patrol iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.