Стрессовая бессонница имеет временный характер: сон появляется после прохождения стресса. Отсутствие сна несколько дней в неделю не несет серьезных последствий для организма.
Постоянная бессонница, когда человек не спит от недели до нескольких месяцев, может быть вызвана серьезными нарушениями в нервной системе.
В таком случае нужно обратиться к врачу, который поможет преодолеть психологические факторы, определяющие и поддерживающие бессонницу.
Читать на inforeactor.ru