Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
stolicaonego.ru / 2 года назад
ufacitynews.ru / 2 года назад
Сокращают жизнь: 5 вредных повседневных привычек раскрыли врачи
Многие мечтают о долгой и здоровой жизни, но часто не знают, что для этого нужно сделать. Ученые утверждают, что ключом к долголетию является не только генетика, но также образ жизни и питание.
По словам врачей, чтобы добиться цели, следует отказаться от нескольких повседневных привычек, которые разрушают здоровье. Позднее пробуждение Как пояснил врач-онколог Билал Фаруки (Bilal Farooqi), пробуждение по утрам позволяет быть более продуктивным. "Наш уровень кортизола естественным образом достигает пика примерно с 7 до 8 утра, поэтому время лучше всего подходит для пробуждения", – рассказал доктор.
По его словам, люди, которые просыпаются поздно, не будут также продуктивны, даже если они спят не больше 8 часов в сутки. Максимального значения
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Как прожить дольше: 5 простых пищевых привычек назвал врач profile.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как бороться с вредными пищевыми привычками aif.ru / 2 года назад
Врач назвал способ для мгновенного снижения сахара в крови без лекарств newsgomel.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.