Украина здоровье общество самит Здоровье и красота интересное Украина
/ ukrainianwall.com

Содержат массу витаминов и минералов: врачи назвали самые полезные орехи

Научные исследования показывают, что употребление орехов может снизить риск развития сердечных заболеваний и диабета. Этот положительный эффект объясняется способностью орехов снижать уровень холестерина и триглицеридов в организме.

Об этом пишет "Mayo Clinic". Интересно, что, несмотря на высокое содержание жиров в составе орехов (приблизительно 80%), исследования показывают, что люди, включающие орехи в свой рацион, набирают меньше веса, чем те, кто их исключает.

Таким образом, орехи могут быть полезным дополнением к рациону для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Важно отметить, что вид орехов не имеет большого значения, когда дело доходит до их полезности для здоровья.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA