Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Снижение давление магнием: 5 продуктов, которые справятся с этим
В этом поможет магний, который принимает участие в больше 300 физиологических процессах в человеческом организме. Поэтому нехватка этого минерала негативно сказывается на самочувствии.
Дефицит магния приводит не только к гипертонии, но и к остеопорозу, онемению, покалыванию, судорогам, низкого уровня сахара, нарушению координации, учащенному сердцебиению, бессоннице, утомляемости, мышечной слабости и подергиваниям, а также к проблемам с психическим здоровьем.
Чтобы восполнить естественным путем нехватку магния, нужно потреблять продукты, которые богаты этим минералом. Врачи рекомендуют с этой целью в рацион включать фасоль, чечевицу, коричневый рис, кашу с отрубями, овсяную кашу, скумбрию, картофель с кожицей, бразильский орех, миндаль,
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали продукты, от которых женщинам после 40 лет стоит отказаться rosbalt.ru / 3 года назад
«Мощный» овощ для быстрого выведения холестерина и снижения давления раскрыли исследователи ufacitynews.ru / 3 года назад
17 модных продуктов, за которые платят бешеные деньги, но даже не знают как они растут skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.