Соблюдать нормальный режим сна, включить в рацион питания белковую пищу и отказаться от ношения масок на улице рекомендуют россиянам специалисты МЧС.
Об этом рассказывает ТАСС. В рекомендациях МЧС, в частности, говорится, что здоровый образ жизни увеличивает сопротивляемость организма к инфекции. "Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность", - советуют спасатели.
Также специалисты призывают граждан не носить защитную маску на улице и дышать свежим воздухом. Маска же полезна в местах с большим скоплением людей: в магазине, общественном транспорте, при уход за больными ОРВИ и общении с людьми, имеющими признаки заболевания.
Читать на ren.tv