Безобидное листание ленты социальных сетей или чтение с экрана смартфона перед сном может повысить риск развития рака кишечника.
По мнению ученых, активное использование гаджетов перед сном нарушает выработку мелатонина, что приводит к гормональным нарушениям и как следствие — повышению развития онкологических заболеваний.
Мелатонин называют гормоном сна, его основная функция заключается в регулировании цикадных ритмов, он облегчает засыпание и позволяет сгладить последствия перепадов режимов отдыха и бодрствования.
Читать на 5-tv.ru