Боль в суставах не ограничивается лишь пожилыми людьми; молодые люди с сидячим образом жизни также подвержены этой проблеме.
Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется включить в рацион продукты, обогащенные необходимыми минералами и витаминами, поддерживающими здоровье костей, пишет диетолог Светлана Фус в своем Инстаграме.
Диетолог Светлана Фус подчеркивает важность кальция для здоровья суставов. Недостаток этого минерала может привести к выведению его из костной ткани, что увеличит риск остеопороза.
Читать на ukrainianwall.com