Сладкоежки крепче спят. Об этом заявил известный теледоктор Александр Мясников, передает www.kp.ru. Он объяснил, что конфета на ночь - не самый худший перекус.
Особенно для тех, кто страдает бессонницей. «Если вы не можете заснуть - съешьте конфетку. Любую! Часто помогает даже тем, кто не любит сладкое!» - написал он на странице в Telegram.
Диетологи согласны - сахар сам по себе не опасен для здоровья, вредными десерт станет только когда есть такую пищу в большом количестве.
Читать на golos.ua