Сколько нужно проходить шагов в день, чтобы продлить жизнь?

Американские ученые решили проверить, имеет ли что-то общее с действительностью устоявшееся утверждение о том, что для поддержания здоровья необходимо делать как минимум 10 тысяч шагов в день.

Они провели исследование, согласно которому количество ежедневных шагов должно составлять хотя бы 4400, а после 7,5 тысяч шагов разница и вовсе незаметна.

Объектом исследования, правда, были не все подряд, а только пожилые американки в возрасте от 62 до 101 года. Каждая из них получила специальный прибор для фиксирования активности, период наблюдения составил одну неделю.